Objectif IRONMAN
Nous commencerons par le cross-triathlon de Val Revermont le 31/08/2025 : 1500m de nage, 38km de vélo, et 10km de trail. Ce qui équivaut à un triathlon M.
Nous avons 4 mois d’entrainement pour nous mettre en condition pour cette épreuve, ce qui est largement suffisant.
Ce blog permettra de suivre notre avancement dans cet objectif d’un IRONMAN (aucune date n’est prévue pour le moment, et pour rappel cette épreuve est composée de 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42 km de course à pieds).
Première séance :
Le 5 avril 2025:
Nous avons effectué le test de VMA de Georges Gacon, ce qui nous permettra de suivre notre avancement. Nous avons eu un résultat de 19 de VMA, ce qui ne nous parait pas très plausible (sûrement surestimé ! parle pour toi – signé samy).